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血压高平时用什么泡水饮用好?

健康资讯 家庭医生在线 2019-09-21 09:27:29
[摘要]血压高是日常生活中比较常见的一种情况,如果血压比较高,长期得不到控制,会引起冠心病,诱发脑出血、脑梗死等一些心脑血管疾病。所以日常生活中还是应该控制自己的血压,喝一些养生的材料泡水就是比较好的方法。

  血压高是日常生活中比较常见的一种情况,如果血压比较高,长期得不到控制,会引起冠心病,诱发脑出血、脑梗死等一些心脑血管疾病。所以日常生活中还是应该控制自己的血压,喝一些养生的材料泡水就是比较好的方法。血压高平时用什么泡水饮用好呢?接下来让我们一起来了解一下。

  血压高平时用什么泡水饮用好呢?

  1、山楂

  山楂微酸,性温,能够扩张动脉、舒张血管、降脂降压的效果,因此也是血压高的人比较常见的一种泡水的养生茶。山楂里面含有的维生素c等一些微量元素,能够降低血压,预防高血脂的形成,另外山楂还能够开胃,缓解食欲不振的情况。所以血压高的人平时可以用山楂片来泡水喝,但是需要注意的一点点是胃部不好的人在用山楂泡水的时候要谨慎,因为山楂泡水能够损耗胃气,刺激胃部黏膜。

  2、三七花

福建快3  三七花也是血压高人选择的泡水的材料,三七花能够降低人的血压也可以降低人的血脂,预防脑血管疾病的出现。另外经常用三七花泡水,可以提高人体的心肌供氧能力,预防心脏病的产生。除此之外三七花也有比较好的抗癌作用,所以这也是深受高血压患者喜爱的一个原因。

  3、枸杞

  枸杞是非常常见的一种养生材料,它也深受人们喜爱,大多数人开始养生,从保温杯里泡枸杞开始。枸杞有很多对身体有益的好处,其中降血压就是其中的一种,血压比较高的人可以经常用枸杞泡水喝,不过要小心上火。平日里可以用10克的枸杞用开水冲泡,最好的服用的时间就是饭后服用,不能三天打鱼两天晒网,能够持之以恒地喝枸杞水,才能够有效的降压。

  4、苦荞茶

  苦荞茶也可以被血压高的人经常泡水喝,因为苦荞能够软化血管,降低血压,降低血糖,降低血脂。患有糖尿病、高血压、高血脂等三高疾病的人,多喝苦荞非常的有好处,能够缓解病情。另外苦荞能够保护肝脏,也能够解酒,经常喝酒应酬的人可以在保温杯里带一杯苦荞茶。

  血压高一定要引起足够的重视,平日里可以服用降压药,也可以通过食疗的方式来改善血压高的情况。以上便是4种泡水的材料,对于降低血压非常的有用,血压高的人可以尝试一下。

编辑:李欢

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